Bielas de bicicleta: monoplato, doble o triple

Monoplato, doble o triple plato: ¿qué bielas para cada práctica?

• Monoplato: convertido en la norma en las MTB deportivas y frecuente en gravel, se combina con un cassette de rango muy amplio; sus dientes alternativamente anchos y estrechos sujetan la cadena sin desviador.
• Doble plato: la referencia en carretera, en compacto 50/34, en semicompacto 52/36 o con desarrollos más cortos para el gravel, como 46/33.
• Triple plato: para el cicloturismo con carga, la bicicleta híbrida y la MTB de entrada de gama, con un plato pequeño que facilita las pendientes fuertes, por ejemplo en 48-38-28.

El número de dientes se elige según su terreno y su forma física: un plato pequeño facilita las subidas, uno grande permite ir más rápido en llano y en bajada.

Eje y pedalier: entender los estándares

El eje de las bielas debe corresponder al pedalier alojado en el cuadro. Los principales estándares:

• Eje cuadrado: en las bicicletas urbanas y de entrada de gama, cada biela se encaja en un eje de cuatro caras; los conos ISO y JIS no son intercambiables.
• Eje de 24 mm: el sistema Hollowtech II de Shimano integra el eje en la biela derecha, con los rodamientos situados fuera de la caja de pedalier.
• Eje DUB de 28,99 mm: el estándar de SRAM, que se adapta a la mayoría de los cuadros eligiendo las cazoletas.
• Eje de 30 mm: para los pedalieres BB30, PF30 o BB386EVO, este último con una caja de 86,5 mm de ancho.

En el cuadro, la caja de pedalier es roscada, con el estándar inglés BSA de 68 o 73 mm, el estándar italiano o el T47, o de tipo press fit, en BB86, BB92, PF30 o BB386EVO. Anote ese estándar en su cuadro o en las cazoletas montadas antes de elegir unas bielas.

Cómo medir las bielas: longitud y línea de cadena

Las bielas miden casi siempre de 165 a 175 mm, en pasos de 2,5 mm. Las personas de baja estatura y los ciclistas que pedalean con cadencia alta prefieren bielas cortas, que además limitan los golpes de pedal en MTB. Cambie siempre el par a la misma longitud. La línea de cadena, distancia entre el plano medio del cuadro y el plato, debe corresponder al cuadro: las MTB Boost piden un plato desplazado unos 3 mm hacia fuera, y algunas bielas de descenso indican su línea de cadena en la denominación, como CL55.

Platos, fijación y número de velocidades

Los platos se fijan en la araña de la biela derecha, definida por su diámetro de anclaje, como 110 o 130 mm, o directamente en la biela en direct mount. Su grosor y su dentado dependen del número de velocidades: unas bielas de 12 velocidades exigen platos y cadena del mismo estándar. En las bielas de entrada de gama, platos y biela van a veces remachados: entonces se sustituye el conjunto.

Bielas con potenciómetro

Algunas bielas integran un potenciómetro, alojado en la araña o en el eje, que mide en vatios el esfuerzo transmitido a los platos: es el caso de las SRAM Red, Force y Rival AXS en sus versiones con medidor, o de las Campagnolo Super Record Puissance. Se comunican con un ciclocomputador GPS y sirven para dosificar el entrenamiento.

Bielas que crujen o tienen holgura: ¿qué revisar?

Un crujido en cada vuelta suele deberse a un apriete insuficiente: tornillos de biela, tornillos de platos, pedales o cazoletas del pedalier. Empiece por volver a apretar al par prescrito y engrasar las roscas. Una holgura lateral de la biela indica un ajuste de precarga que hay que rehacer o unos rodamientos de pedalier gastados, que hay que sustituir. Si el ruido persiste, también puede venir del sillín, de la tija o de los pedales.

Pedalier, platos y bielas por práctica

Unas bielas rara vez se montan solas: elija el pedalier adaptado a la vez al cuadro y al eje, y sustituya si hace falta los platos o los brazos de biela por separado. Los potenciómetros y los pedales completan el pedaleo. Para una selección por disciplina, consulte las bielas de carretera, las bielas de MTB y las bielas de bicicleta urbana.

¿Qué marcas de bielas elegir?

Shimano ha hecho de su sistema Hollowtech II, un eje de 24 mm solidario de la biela derecha, la base de sus bielas de gama media y alta: Deore XT y SLX monoplato para MTB, Tiagra de doble plato para carretera, GRX para gravel, Cues para el ocio.

Stronglight, fabricante de componentes instalado en la región de Saint-Étienne, declina la Impact en triple plato 48-38-28 para el cicloturismo y en doble 48-34, con bielas de 165 o 170 mm.

SRAM ha reunido sus bielas en torno al eje DUB de 28,99 mm, compatible con numerosos pedalieres con solo cambiar las cazoletas: Eagle monoplato para MTB, Red y Force AXS de doble plato para carretera, a veces con potenciómetro integrado.

FSA, por Full Speed Ahead, ofrece bielas con eje de 30 mm para pedalier BB386EVO, como la K-Force o la SL-K, además de la Gossamer y, con eje cuadrado, la Vero Pro.

SunRace, fabricante taiwanés propietario de Sturmey-Archer, ofrece bielas de aluminio para MTB y ciudad, como la M9 o la MS954 de triple plato, y unas bielas urbanas monoplato asociadas a Sturmey-Archer.

Campagnolo une los dos semiejes de sus bielas Ultra-Torque con un dentado Hirth en el centro del pedalier; aquí se encuentran las Super Record, Record y Chorus para carretera y las Ekar para gravel.

Bielas en oferta: liquidación y novedades

Las bielas de las gamas anteriores pasan a la liquidación de pedales y bielas, y las últimas referencias se suman a las novedades. Si quiere mejorar su transmisión, tenga en cuenta el Black Friday y las rebajas.

Preguntas frecuentes

¿Cómo saber qué bielas van en mi bicicleta?

Identifique primero el pedalier: su estándar suele ir grabado en las cazoletas; si no, mida la anchura de la caja y compruebe si es roscada. Anote después el número de velocidades de la cassette, el número de platos y, en una MTB, si es Boost o no. Las bielas deben ser compatibles con estos tres elementos.

¿Qué longitud de biela elegir?

La mayoría de los adultos ruedan con 170 o 172,5 mm, las personas altas con 175 mm y las de baja estatura con 165 mm o menos. Una biela demasiado larga cansa las rodillas y reduce la cadencia, una demasiado corta reduce el brazo de palanca. En caso de duda, conserve la longitud original de su bicicleta.

¿Se puede pasar de triple a doble plato?

Sí, siempre que se adapten el desviador y la maneta, diseñados para un número de platos determinado, y se acorte la cadena. Compruebe que el cassette ofrece suficiente desarrollo en subida para compensar la desaparición del plato pequeño.

Eje cuadrado ISO o JIS: ¿qué diferencia hay?

Los dos ejes cuadrados tienen la misma conicidad pero dimensiones distintas: una biela ISO entra demasiado en un eje JIS, y una biela JIS queda demasiado alta en un eje ISO. Shimano utiliza el JIS y Campagnolo el ISO; la denominación del eje lo indica.

¿Unos platos nuevos obligan a cambiar la cadena?

Casi siempre, sí: una cadena estirada desgasta los platos, y una cadena nueva salta sobre dientes gastados. Mida el estiramiento de la cadena con un medidor de desgaste; si está fuera de tolerancia, sustituya cadena y cassette a la vez que los platos.